Gavez za uganuća, iščašenja i posle preloma - šta pokazuju istraživanja
Uganuće, iščašenje ili period posle preloma - svako od ovoga traži strpljenje i pravu negu. Evo šta o gavezu kažu klinička istraživanja baš za ove situacije.
Uganuli ste zglob na stepenicama. Uvrnuli koleno na treningu. Ili se oporavljate posle preloma i pitate se šta možete da uradite da ceo proces bude lakši.
Gavez je za ovakve situacije korišćen vekovima — a danas za to postoje i konkretni klinički dokazi.
Prvo — šta uraditi odmah
U prva 24 do 48 sata posle uganuća ili istegnuća, pravilo je jednostavno:
- Mirovanje — ne opterećujte povređeni zglob
- Hlađenje — 15-20 minuta, više puta dnevno
- Kompresija — elastični zavoj, ne prejako
- Podizanje — držite povređeni deo iznad nivoa srca kad god možete
Kada odmah kod lekara: ako ne možete da stanete na nogu, ako je zglob vidno deformisan, ako je otok izuzetno veliki ili bol nepodnošljiv. Tada je moguć prelom ili kidanje ligamenta, i tu prirodna nega nije zamena za pregled.
Odakle gavezu ta reputacija
Naziv „kost i meso", kojim se gavez odavno naziva u narodu, nije slučajan — biljka je prvenstveno bila poznata po primeni kod povreda kostiju, zglobova i mekih tkiva.
Savremena istraživanja pokazuju zašto je ta reputacija opstala do danas.
Šta pokazuju studije
Pregledni rad objavljen u nemačkom stručnom časopisu Zeitschrift für Phytotherapie (Staiger, 2005) doneo je nekoliko studija baš na temu akutnih povreda zglobova.
Uganuće skočnog zgloba
U randomizovanoj, dvostruko slepoj, placebo-kontrolisanoj studiji na 142 pacijenta, mast sa ekstraktom gaveza nanošena je četiri puta dnevno tokom osam dana. Rezultat: statistički visoko značajno smanjenje bola i otoka u poređenju sa placebom, uz zapaženu brzinu nastupanja dejstva.
Druga, još veća studija na 203 pacijenta potvrdila je isto: bol u mirovanju, bol pri pokretu i funkcionalno ograničenje bili su značajno smanjeni već trećeg i četvrtog dana primene.
Povrede kolena
- 40 pacijenata sa sportskim povredama kolena — osmodnevna primena masti sa gavezom dala je dobar do vrlo dobar rezultat kod čak 85% pacijenata: manje bola, manje otoka, znatno bolja pokretljivost.
- 22 pacijenta sa kontuzijama i uganućima kolena — primetno smanjenje bola već posle četiri dana, a svi pacijenti bili su potpuno bez bola u roku od 10 do 14 dana.
Zanimljivo je i poređenje sa klasičnom krioterapijom — hlađenjem. U dvonedeljnoj kontrolisanoj studiji, simptomi uganuća skočnog zgloba povlačili su se značajno brže uz mast sa gavezom nego uz hlađenje, a pacijenti su primenu masti ocenili i kao praktičniju za svakodnevno sprovođenje.
A posle preloma?
Tu treba biti precizan. Gavez se koristi kao podrška tokom oporavka — na okolnoj, neoštećenoj koži, i tek nakon što lekar potvrdi da je to bezbedno.
Nikada:
- direktno na otvorenu ranu
- na ranu posle operacije
- na kožu ispod gipsa
Gel prvo, mast posle
Gavez gel se lakše upija i daje osećaj hlađenja zahvaljujući kamforu, mentolu i ulju eukaliptusa. Idealan je za prvih nekoliko dana posle povrede, kada je otok najizraženiji, i za primenu tokom dana.
Gavez mast, sa gušćom teksturom i alantoinom, aloe verom, uljem jojobe i ši puterom, pogodnija je za noćnu primenu i za dužu, dubinsku negu tokom celog perioda oporavka — nedelje, pa i mesece posle povrede, dok se tkivo postepeno oporavlja.
Ovakva kombinacija daje i brzo osvežavajuće dejstvo kad vam najviše treba, i dugotrajniju negu koja vas prati kroz ceo proces.
Ko ih pravi
Iza svakog pakovanja stoji Rada Živanović, koja se više od deset godina bavi sakupljanjem lekovitog bilja na Gučevu i u okolini Loznice i Banje Koviljače, i pravljenjem prirodnih preparata. Ovo je kombinacija koju godinama preporučuje svojim dugogodišnjim korisnicima.
Bezbedna primena
- Nanosite isključivo na neoštećenu kožu
- Izbegavajte otvorene rane i mesta ispod gipsa
- Konsultujte lekara pre primene ako se oporavljate od preloma ili operacije
Gavez preparati su podrška procesu oporavka, ali ne zamenjuju medicinski tretman, imobilizaciju ili fizikalnu terapiju koju je propisao lekar.
Česta pitanja
Koliko brzo gavez deluje kod uganuća?
Prema kliničkim studijama, primetno smanjenje bola i otoka javlja se već u prva 3-4 dana redovne primene, uz kontinuirano poboljšanje tokom sledeće nedelje.
Mogu li da ga koristim odmah posle povrede?
Kod svežih uganuća i istegnuća — da, ukoliko je koža neoštećena. Kod preloma i posle operacije, prvo se konsultujte sa lekarom o tome kada je bezbedno početi.
Šta je bolje za uganuće — mast ili gel?
Oboje, ali za različite trenutke: gel za brzo hlađenje tokom dana, mast za dublju negu uveče. Zato ih i preporučujemo zajedno.
Ako se oporavljate od povrede ili prosto želite da imate gavez preparate spremne za sledeći put, pogledajte kombinaciju ispod.